خوراک سبزیجات


زمان آماده سازی: 
کمتر از ۳۰ دقیقه
زمان پخت: 
کمتر از ۳۰ دقیقه
نوع خوردنی: 
خوراک با سیب زمینی
وعده: 
شام
منطقه / قومیت: 
برزیل
مناسبت: 
بهار

گام ۱

مواد لازم:
انبه
لوبیا قرمز
سیب زمینی
سیر
پیاز
فلفل قرمز
فلفل دلمه
گوجه خرد شده
گشنیز

گام ۲

ابتدا سیر، پیاز و فلفل قرمز را خرد کنید.

گام ۳

و برای ۵ دقیقه تفت دهید

گام ۴

بعد سیب زمینی را خردکنید

گام ۵

و به مواد اضافه کنید

گام ۶

سپس فلفل دلمه را خرد و به مواد اضافه کنید.

گام ۷

گوجه فرنگی را رنده و همراه بقیه مواد تفت دهید

گام ۸

سپس انبه را خرد کرده

گام ۹

بعد از آن گشنیز

گام ۱۰

و لوبیا قرمز را که از قبل پخته اید را به مواد آضافه کنید و 15 دقیقه بپزید.

گام ۱۱

انبه را اضافه و کمی به آن نمک بزنید تمام مواد را حدود 15 دقیقه دیگر بگذارید تا بپزد

گام ۱۲

نوش جان

کلیه حقوق این پایگاه متعلق به پایگاه Gourmand.ir می باشد.